Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir suta? ?aksiyonesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olabilir.Kayak ve snowboard, birbirine misal sporlar da olsa aralar?nda heybetli farklar vard?r. Kayak ve snowboard fark? dendi?inde ilk akla mevrut kullan?lan ekipmanlard?r. Kayak yaparken her iki aya?a ayr? ayr? kayak ekipmanlar? as… Read More